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Sí. La terapia IADC es una intervención centrada y de duración limitada, y para la mayoría de los clientes, el proceso principal se desarrolla en solo dos sesiones de 90 minutos. Estas sesiones están diseñadas para proporcionar alivio emocional y, a menudo, un cambio profundo en la experiencia del duelo.

Antes de que se lleven a cabo las dos sesiones del IADC, los clientes primero completan una cita de evaluación separada para determinar la idoneidad y la preparación para el proceso. En ocasiones, especialmente en casos de duelo más complejos o cuando el duelo se ve agravado por un trauma, puede ser necesaria una sesión adicional para apoyar la finalización.

El IADC puede seguir siendo muy eficaz incluso si actualmente no sientes una tristeza intensa. De hecho, muchos clientes comienzan el proceso creyendo que han «superado» la situación, solo para descubrir, una vez que comienza el procesamiento mediante movimientos oculares u otra estimulación bilateral, que aún siguen sintiendo tristeza en su interior. El IADC accede suavemente a esa capa emocional más profunda, lo que a menudo permite que se produzca una poderosa curación y reconexión.

No, la terapia IADC no es una forma de mediumnidad, ni implica ningún tipo de intermediario espiritual externo. El proceso es un método estructurado y con base clínica que facilita el procesamiento interno del duelo mediante movimientos oculares u otra estimulación bilateral. Muchos clientes relatan experiencias durante la IADC que interpretan como significativas o incluso de naturaleza espiritual, incluyendo percepciones de conexión con seres queridos fallecidos. Sin embargo, el Instituto no adopta una postura metafísica ni materialista sobre estas experiencias. Nuestra función no es definir su naturaleza última, sino garantizar que el proceso sea seguro, respetuoso y curativo para quienes lo buscan.

Estamos ampliando continuamente nuestra red global de terapeutas de la IADC. Si no encuentra a nadie en su zona, vuelva a consultar pronto o comparta este sitio web con un terapeuta de confianza. Muchos terapeutas llegan a la formación de la IADC a través de recomendaciones personales y del interés de sus clientes.

Además, algunos terapeutas ofrecen la terapia IADC a través de telesalud, lo que la hace accesible a mayores distancias. Sin embargo, es importante asegurarse de que las leyes de licencia lo permitan, dependiendo de la ubicación específica tanto del cliente como del terapeuta en el momento del tratamiento. Asegúrese de preguntar directamente al terapeuta si las sesiones en línea son una opción en su caso.

La IADC es una intervención para el duelo específica y de gran intensidad emocional. Aunque normalmente se recomienda esperar un mínimo de seis meses tras la pérdida de un ser querido, en muchos casos puede ser preferible esperar cerca de un año. Esto se debe a que el procesamiento emocional profundo depende de la disponibilidad de la tristeza, y para muchas personas, especialmente aquellas centradas en mantener a flote su vida cotidiana tras una pérdida profunda, es posible que aún no puedan acceder a esa tristeza. Cuando el funcionamiento cotidiano exige todos los recursos internos de una persona, el proceso natural de duelo puede retrasarse. Es importante que los clientes sean capaces de acceder al dolor emocional y tolerarlo, de permanecer presentes sin sentirse abrumados ni desconectarse, y de mantenerse psicológicamente seguros a lo largo de todo el proceso de IADC.

Siempre se lleva a cabo una sesión de evaluación antes de programar el IADC. Los terapeutas solo aceptan a aquellos clientes para los que el enfoque sea seguro, adecuado y eficaz.

El IADC puede seguir siendo profundamente curativo en los casos en que un ser querido ha causado daño, pero es esencial abordar el proceso con cuidado. Es importante evaluar si todas las partes de ti están realmente preparadas —y de acuerdo— para sentirte cercano y conectado con esa persona. El IADC tiende a ser más eficaz cuando el cliente ya ha realizado un trabajo significativo para abordar los aspectos traumáticos de la relación. Cuando se han sentado esas bases, el proceso a veces puede aportar una sensación más profunda de resolución, claridad o incluso paz de formas sorprendentes. Si esto puede aplicarse a su caso, asegúrese de discutirlo abiertamente con su terapeuta de IADC durante el proceso de selección.

Si actualmente no eres un buen candidato para la IADC, ya sea por cuestiones de tiempo, preparación psicológica u otros factores, aún hay muchos caminos valiosos por recorrer. Trabajar con un terapeuta de confianza para procesar tu duelo, fortalecer tu resiliencia emocional o abordar traumas no resueltos puede ser profundamente sanador en sí mismo. De hecho, este tipo de trabajo preparatorio puede sentar una base sólida para la terapia IADC en el futuro. Lo más importante es que recibas apoyo en tu duelo, independientemente de en qué punto del proceso te encuentres.