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Sim. A Terapia IADC é uma intervenção focada e com duração limitada e, para a maioria dos clientes, o processo principal se desenvolve em apenas duas sessões de 90 minutos. Essas sessões são projetadas para proporcionar alívio emocional e, muitas vezes, uma mudança profunda na experiência de luto.

Antes das duas sessões do IADC, os clientes primeiro passam por uma consulta de triagem separada para determinar a adequação e a prontidão para o processo. Ocasionalmente, especialmente em casos de luto mais complexos ou quando o luto é agravado por trauma, pode ser necessária uma sessão adicional para apoiar a conclusão.

A IADC pode ser altamente eficaz mesmo que não esteja a sentir uma tristeza intensa no momento. Na verdade, muitos clientes iniciam o processo acreditando que já «seguiram em frente», mas descobrem, assim que o processamento começa com movimentos oculares ou outra estimulação bilateral, que ainda carregam tristeza por baixo da superfície. A IADC acede suavemente a essa camada emocional mais profunda, muitas vezes permitindo que uma cura poderosa e uma reconexão se desenvolvam.

Não, a terapia IADC não é uma forma de mediunidade, nem envolve qualquer tipo de intermediário espiritual terceirizado. O processo é um método estruturado e clinicamente fundamentado que facilita o processamento interno do luto usando movimentos oculares ou outra estimulação bilateral. Muitos clientes relatam experiências durante a IADC que interpretam como significativas ou mesmo de natureza espiritual — incluindo percepções de conexão com entes queridos falecidos. No entanto, o Instituto não assume uma postura metafísica ou materialista em relação a essas experiências. O nosso papel não é definir a sua natureza última, mas garantir que o processo seja seguro, respeitoso e curativo para aqueles que o procuram.

Estamos continuamente a expandir a nossa rede global de terapeutas IADC. Se não encontrar alguém na sua área, volte em breve — ou partilhe este site com um terapeuta de confiança na sua vida. Muitos terapeutas chegam à formação IADC através de referências pessoais e interesse dos clientes.

Além disso, alguns terapeutas oferecem terapia IADC por telessaúde, tornando-a acessível a distâncias maiores. No entanto, é importante garantir que as leis de licenciamento permitam isso, dependendo das localizações específicas do cliente e do terapeuta no momento do tratamento. Certifique-se de perguntar diretamente ao terapeuta se as sessões online são uma opção no seu caso.

A IADC é uma intervenção de luto focada e emocionalmente intensa. Embora seja normalmente recomendado um período mínimo de seis meses após a perda de um ente querido, em muitos casos pode ser preferível esperar cerca de um ano. Isto porque o processamento emocional profundo depende da disponibilidade da tristeza — e, para muitos, especialmente aqueles que se concentram em manter a vida quotidiana a funcionar após uma perda profunda, essa tristeza pode ainda não estar acessível. Quando o funcionamento do dia-a-dia exige todos os recursos internos de uma pessoa, o processo natural de luto pode ser adiado. É importante que os clientes sejam capazes de aceder e tolerar a dor emocional, permanecerem presentes sem se sentirem oprimidos ou se fecharem em si próprios, e manterem-se psicologicamente seguros ao longo de todo o processo IADC.

Uma sessão de triagem é sempre realizada antes do agendamento da IADC. Os terapeutas aceitam apenas os clientes para os quais a abordagem seja provavelmente segura, adequada e eficaz.

A IADC ainda pode ser profundamente curativa em casos em que um ente querido causou danos, mas é essencial abordar o processo com cuidado. É importante avaliar se todas as partes de si estão realmente prontas — e de acordo — para se sentir próximo e conectado a essa pessoa. A IADC tende a ser mais eficaz quando o cliente já fez um trabalho significativo para lidar com os aspetos traumáticos do relacionamento. Quando essa base está estabelecida, o processo pode, por vezes, trazer uma sensação mais profunda de resolução, clareza ou até mesmo paz de maneiras surpreendentes. Se isso se aplica a si, certifique-se de discutir abertamente com o seu terapeuta de IADC durante o processo de triagem.

Se não estiver pronto para a IADC — devido ao momento, preparação psicológica ou outros fatores — ainda há muitos caminhos valiosos a seguir. Trabalhar com um terapeuta de confiança para processar o seu luto, fortalecer a sua resiliência emocional ou lidar com traumas não resolvidos pode ser profundamente curativo por si só. Na verdade, esse tipo de trabalho preparatório pode estabelecer uma base sólida para a terapia IADC no futuro. O mais importante é que receba apoio no seu luto, onde quer que esteja na sua jornada.